生活 気功健康 手足が冷たい高齢者のための気功体操。冷え性の女性にもおすすめ いつも手足が冷たい高齢者や冷え性の女性におすすめな、シンプルな冷え性対策の気功体操をご紹介します。 動きそ... 2019年5月5日
生活 気功健康 眠れない時に寝る方法は？動悸や過呼吸で寝付けない原因と対処法 心臓がどきどきして眠れない、呼吸が浅く息苦しい…そんな症状で寝付けないことがあります。 このように寝る時... 2019年5月5日
生活 スピリチュアル やる気が出ない寝てばっかりの時に最適なスピリチュアル本15選！ やる気が出ない、動くのがおっくうで寝てばかり。誰にでもそんなときはあります。 そんなとき、横になってもで... 2019年5月3日
生活 健康 血管年齢を下げる方法は？食材選びや生活習慣のポイントまとめ 血管年齢を下げる方法はいくつかあります。もっとも有効とされているのは食材。食事の内容を見直して、摂るべきも... 2019年5月2日
生活 健康 血管年齢測定器設置店(有料・無料)店舗一覧！イオン・マツキヨ他 血管年齢とは、血管の老化の具合を知る目安です。これを無料または格安で診断できる血管年齢測定器設置店を調べて... 2019年5月2日
生活 気功 丹田(たんでん)･百会(ひゃくえ)など場所確認。重要8部位のツボと効果 ツボは体中めちゃくちゃ存在するのですが、丹田(たんでん)･百会(ひゃくえ)など気功の基本とされる部位とその... 2019年5月1日
生活 気功健康 45歳からのダイエット方法を探している女性へ。痩せない理由と対処法 40過ぎると女性特有の不調や変化が現れます。いわゆる更年期障害。若い頃のように無理がきかなくなるし、ダイエ... 2019年4月30日
生活 気功スピリチュアル 雑念を払う方法「数息法」とは？強制的に気持ちをクールダウンさせる気功 いろんな考えが頭の中をぐるぐるまわったり、緊張感やドキドキがおさまらないってありますよね。そんな雑念を払う... 2019年4月30日
生活 気功健康 タントウコウ基本の立ち方図解。気功効果や初心者でも長く立ち続けるコツ 気功ではさまざまな手法がありますが、たんとうこう・すわいしょうの２つは重要な基本動作とされています。このペ... 2019年4月30日
