生活 健康 断食は体にいいのか?プチ断食は効果なし?やり方と影響について解説 最近、断食=ファスティングが注目されています。食事を減らしたり抜いたりして、健康面に問題はないの?本当に体... 2019年7月6日
生活 健康 血管年齢を下げる方法は?NHKガッテンで紹介された体操や食べ物 心筋梗塞や脳卒中など、突然死に至るほとんどの原因が血管の問題によるものと言われています。 血管年齢を若がえ... 2019年7月3日