生活 気功美容 お腹周りの浮き輪を取る方法は？40代のウエストに効果的な気功体操 女性も男性も、中年になるとお腹周りだけなぜかぷっくり太ってきます。このお腹周りの浮き輪を取る方法として、ど... 2019年6月5日
生活 気功スピリチュアル 1分間で強制的に雑念を払う方法とは？簡単な瞑想のやり方を解説 1分間で強制的に雑念を払う「ロータス瞑想」のやり方について解説します。勉強や仕事に集中しなければならないと... 2019年6月5日
生活 気功健康 スワイショウの回数(時間)・種類について。簡単で効果を感じやすい気功 気功ではさまざまな手法がありますが、たんとうこう・すわいしょうの２つは重要な基本動作とされています。このペ... 2019年5月9日
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生活 気功健康 手足が冷たい高齢者のための気功体操。冷え性の女性にもおすすめ いつも手足が冷たい高齢者や冷え性の女性におすすめな、シンプルな冷え性対策の気功体操をご紹介します。 動きそ... 2019年5月5日
生活 気功健康 眠れない時に寝る方法は？動悸や過呼吸で寝付けない原因と対処法 心臓がどきどきして眠れない、呼吸が浅く息苦しい…そんな症状で寝付けないことがあります。 このように寝る時... 2019年5月5日
生活 気功 丹田(たんでん)･百会(ひゃくえ)など場所確認。重要8部位のツボと効果 ツボは体中めちゃくちゃ存在するのですが、丹田(たんでん)･百会(ひゃくえ)など気功の基本とされる部位とその... 2019年5月1日
生活 気功健康 45歳からのダイエット方法を探している女性へ。痩せない理由と対処法 40過ぎると女性特有の不調や変化が現れます。いわゆる更年期障害。若い頃のように無理がきかなくなるし、ダイエ... 2019年4月30日
